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年齢とともに足腰の衰えを感じ、近い将来、杖が必要になったり、 歩けなくなったりするのではと不安を伴います。 歩くことの不安はひざ痛と腰痛。歩行の衝撃をいかに軽減させるか。 私も一度、腰を痛めて１か月ほど歩けなくなったときに、 普通に歩けるこ...